반려식물과 심리학 : 보호자 번아웃을 줄이는 돌봄정원 운영은 점점 더 심화되는 장기 돌봄 사회에서 보호자의 정서적 피로와 정신적 소진을 완화할 수 있는 대안으로 주목받고 있습니다. 특히 치매, 중증 장애, 만성질환 환자를 돌보는 가족 보호자나 요양시설 종사자들은 지속적인 스트레스와 책임감에 시달리며, 이로 인한 ‘돌봄 번아웃’은 개인의 정신 건강뿐 아니라 환자의 삶의 질에도 직결됩니다. 이 글에서는 반려식물 기반의 ‘돌봄정원’이 어떻게 보호자의 번아웃을 예방하고 회복을 도울 수 있는지, 심리학적 근거와 실천 전략을 중심으로 알아보겠습니다. 1. 보호자 번아웃: 장기 돌봄의 심리적 그림자보호자 번아웃은 단순한 피로를 넘어선 심리적 탈진 상태로, 장기적인 돌봄 환경에서 점진적으로 누적되는 감정적, 인지적,..
