시험 대비 학습자의 집중력 향상 식물 루틴“시험 대비 학습자의 집중력 향상 식물 루틴”은 단순한 인테리어 팁이 아니라, 주의회복이론(ART)과 생리적 이완 반응, 후각-기억 연결 메커니즘을 적용한 ‘학습 성과 설계’입니다. 초록의 시각 자극, 잎의 질감과 형태, 은은한 허브 향은 전전두엽 피로를 낮추고 주의자원을 회복시키는 데 도움을 줍니다. 중요한 것은 식물을 ‘예쁘게 두는 것’이 아니라, 공부 시작 전-중-후의 루틴으로 엮어 습관화하는 일입니다. 이 글은 시험 대비 기간에 바로 실행할 수 있는 시간대별 루틴과 책상 배치, 식물 선택·관리 체크리스트를 제시해 실제 집중 시간과 회복 속도를 높이도록 돕습니다.1) 집중력을 높이는 식물심리 메커니즘식물의 효과는 크게 세 축으로 설명됩니다.첫째, 시각 회복 ..
