실내조명과 식물 배치가 기분에 미치는 효과실내조명과 식물 배치가 기분에 미치는 효과는 단순한 인테리어 취향의 문제가 아니다. 빛의 스펙트럼과 밝기, 색온도, 반사와 그림자, 식물의 높낮이와 위치는 우리의 각성도·집중력·정서 안정까지 미세하게 조정한다. 눈으로 들어온 빛은 멜라토닌과 코르티솔 분비, 자율신경계 균형에 관여하고, 초록의 질감과 생장 리듬은 ‘회복감’을 유발한다. 이 글은 조명의 심리학적 원리와 식물 배치 전략을 통합해 집·사무공간의 기분 관리법을 제시한다. 장식이 아니라 ‘기분 설계’로 접근하면, 작은 화분과 한 개의 조명 변경만으로도 하루의 컨디션을 바꿀 수 있다. 1) 조명의 심리학: 색온도·밝기·연색성이 마음을 바꾼다 실내조명은 세 가지 축에서 기분을 좌우한다. **색온도(K)**는 ..
