불안을 완화하는 실내 식물 추천 현대 사회에서 불안은 누구나 경험하는 보편적 심리 현상입니다. 업무 압박, 학업 경쟁, 인간관계 갈등, 불확실한 미래에 대한 걱정 등 다양한 요인이 불안을 유발합니다. 이러한 불안이 단순한 일시적 감정에 그치지 않고 지속되면 불면증, 집중력 저하, 우울감으로 이어져 삶의 질 전반에 악영향을 미칠 수 있습니다. 심리학과 환경학 연구에서는 자연과의 교류가 불안을 완화하는 효과적인 방법으로 꾸준히 제시되고 있습니다. 특히 실내에서 손쉽게 기를 수 있는 식물은 심리적 안정과 동시에 실내 환경을 개선하는 **생활 속 치유 자원(therapeutic resource)**으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 불안을 완화하는 실내 식물 추천이라는 주제를 중심으로, 대표적인 식물 다섯 ..
