작은 정원 프로젝트와 치유 효과빠른 속도의 일상과 과도한 스트레스 속에서 마음의 균형을 잃는 사람들이 늘어나고 있습니다. 명상, 운동, 여행, 취미 활동 등 다양한 방법이 치유적 효과를 제공하지만, 최근 심리학과 환경학 연구에서는 원예 활동, 특히 작은 규모의 정원 가꾸기가 정서적 안정과 회복에 탁월한 역할을 한다는 결과가 보고되고 있습니다. 아파트 베란다, 발코니, 옥상, 작은 마당처럼 제한된 공간에서도 충분히 시작할 수 있는 **‘작은 정원 프로젝트’**는 단순한 취미를 넘어 치유와 회복을 위한 생활 습관으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 작은 정원 프로젝트와 치유 효과라는 주제를 중심으로, 정원의 심리학적 가치, 과학적 근거, 실천 방법, 그리고 치유 효과를 생활 속에서 극대화하는 전략까지 구체..
