회피성·완벽주의 성향 맞춤 돌봄 전략식물 돌봄은 단순한 생활 습관을 넘어서 정서적 안정과 자기 효능감 향상에 기여하는 행위로 주목받고 있다. 그러나 모든 사람이 이 과정을 똑같이 받아들이지는 않는다. 특히 회피성 성향이나 완벽주의 성향을 가진 사람은 식물 돌봄과 같은 반복적 행동에서 자주 중단하거나 과도하게 긴장하는 경향을 보인다. “회피성·완벽주의 성향 맞춤 돌봄 전략”은 이러한 개인의 심리적 특성을 기반으로 루틴 설계를 최적화하는 접근이다. 이 글에서는 두 성향의 행동 특성을 행동과학 관점에서 분석하고, 식물 돌봄을 일관되게 지속할 수 있도록 설계하는 맞춤 전략을 제안한다. 1. 회피성 성향: 책임과 실패에 대한 불안을 줄이는 전략 회피성 성향은 행동의 결과에 대한 부담을 피하고자 하는 심리적 경향..
